Bany de bosc

La tardor ha arribat plenament aquest any oferir-nos dies grisos, plujosos, una temperatura més fresca, els colors ocres de la vegetació, l’arribada de noves aus que han migrat des de paisos freds per instal·lar-se al nostre territori…

Una manera de percebre els canvis que va experimentant la natura durant aquesta estació és endinsar-se en el bosc.

De fet, realitzar un “bany de bosc”, anomenat pels japonesos, “shinrin-yoku”, és una teràpia molt saludable per enfortir el sistema immunitari. Està demostrat que passejar pel bosc és molt beneficiós per la salut. Els arbres, especialment els madurs, i la vegetació, en general, emeten compostos volàtils amb propietats immunoestimulants, que faran que augmentin les nostres defenses. Els estudis científics també corroboren que és una pràctica que val molt bé per tractar l’ansietat, l’estrès, la hipertensió, la sensació de dolor, la fibriomiàlgia. El contacte directe amb la natura permet la regeneració de l’organisme, donant lloc a emocions positives i a un major benestar físic.

La invitació per aquesta tardor és fer una passejada conscient, obrir-se, amb tot el respecte per preservar i protegir el nostre entorn natural, a allò que ens ofereix amb generositat el bosc. L’actitud amb la que ens movem és important per a tenir una experiència de benestar: Mantenir-se en silenci, deixant passar els pensaments i les preocupacions quotidianes, desconnectats del mòbil o d’altres tecnologies; escoltant els sons de la natura (el propi moviment al trepitjar les fulles, les arrels; el cant dels ocells; la musicalitat de les fulles dels arbres agitades pel vent), observant l’escorça dels arbres, la vegetació que ens envolta amb els seus colors i textures diferents, descobrint els animals que hi habiten; inhalant els olors de les fulles humides, a la vegada que anem ampliant i relaxant la nostra respiració; posant atenció en la vida que guarda un espai natural com aquest…deixant acollir-nos per les sensacions que el bosc ens ofereix.

La contemplació de la natura en el seu estat més pur té un efecte terapèutic remarcable en la nostra salut, en el nostre benestar físic, emocional i mental.

Aprofiteu aquesta oportunitat… que la tardor sigui un temps per a cuidar-nos.

Cartell Mercat Agroecològic

Mercat Agroecològic a l’Hort de La Sínia

Aquest proper dissabte 26 de maig, realitzem a l’Hort de la Sínia, Centre d’Educació Ambiental la sisena edició del Mercat Agroecològic. L’objectiu d’aquest mercat es promocionar als productors ecològics locals que aposten per produir aliments sans de qualitat, respectuosos amb el medi ambient.

Interior cartell Mercat Agroecològic Hort de La Sínia

Cartell Mercat Agroecològic Hort de La Sínia

 

Calçotades ecològiques vivencials 2018

Activitats per adults.

A “L’Hort de la Sínia” podreu gaudir d’una calçotada diferent: Viureu l’experiència de participar en la preparació dels calçots per fer-los al foc. Els degustareu junt amb altres productes ecològics i artesans de qualitat del Baix Gaià, en un entorn privilegiat, aprop del Castell de Tamarit.

12 h. BENVINGUDA A“L’Hort de la Sínia”
VISITA GUIADA A L’ESPAI DE BENESTAR “ESSÈNCIA”
13 h. VISITA LLIURE A L’ESPAI NATURAL DEL RIU GAIÀ-PLATJA DE TAMARIT

  • Aperitiu amb productes locals
  • Calçots i salsa “Recepte de les Bruixes”
  • Llonganissa, botifarra negra i cansalada de “Can Pristaques”, acompanyades de seques i patates.
  • Postre casolà, taronja, codonyat i fruits secs.
  • Aigua i vi ecològic
  • Cafè de comerç just i Tisana de Les Bruixes.

APORTACIÓ:

35.’€ per persona.

ACTIVITAT:

Grup minim 10 persones, grup màxim 16 persones.

En cas de condicions meteorològiques desfavorables (pluja o vent fort), es traslladarà a un altre dia.

De divendres a diumenge des del 19 de gener fins el 18 de març del 2018.

RESERVES I MÉS INFORMACIÓ:

  • Joan Vives
  • Mòbil 655 486 115

Calçotada a l'Hort de la Sínia

Calçotada a l’Hort de la Sínia

Natura a Capafonts

Us proposem una nova activitat d’ecoturisme per conèixer els valors naturals de Capafonts i els productors locals que donen vida i conserven el paisatge d’aquest territori de les Muntanyes de Prades.

Data: Diumenge 29 d’octubre de 11 a 14 h.

Punt de trobada: Oficina de Turisme de Capafonts.

Aportació: 12 €.

Experiència gastro-musical a l’Espai de Benestar “Essència”

Aquest proper dissabte 29 de juliol a les 20 h, us proposem una experiència gastro-musical a l’Espai de Benestar “Essència” de l’Hort de la Sínia.

Cal reservar previament:

joan@hortdelasinia.com

tel: 655486115

Segona part de la jornada tècnica: “Millora de la fertilitat del sòl”

El proper divendres dia 7 de juliol, realitzarem a l’Hort de la Sínia la segona part de la jornada tècnica: “Millora de la fertilitat del sòl”. Part teòrica i pràctica.
L’activitat és gratuïta i cal inscriures al Departament d’Agricultura, Ramaderia, Pesca i Alimentació.

Ecorevetlla de Sant Joan a L’Hort de La Sínia

“L’Hort de la Sínia” i “l’Espiga d’Or” us proposem celebrar una revetlla de Sant Joan especial, en un espai natural immillorable.

Gaudirem d’una vetllada diferent, sense coets, amb activitats que ens connectaran amb nosaltres mateixos i la natura.

 

Jornada Agricultura regenerativa, Altafulla

Aquest proper divendres 9 de juny i dins la Setmana Bio, és realitzarà a l’Hort de la Sínia aquesta jornada tècnica sobre: Agricultura regenerativa: Avaluació i millora de la fertilitat del sòl.

Cartell Mercat Agroecològic

V Mercat Agroecològic

Aquest proper cap de setmana coincidint amb la Setmana Bio i Benvinguts a Pagès, a l’Hort de la Sínia realitzarem el V Mercat Agroecològic i d’altres activitats….

 

Cinquè aniversari del projecte d'”Hortets Didàctics Familiars”

Volem compartir amb vosaltres l’article que ha publicat el setmanari Noticies TGN, en motiu del cinquè aniversari del projecte d’ “Hortets Didàctics Familiars”.

Moltes gràcies a tots els que hi participeu.

Salut i bones collites.